Domowe, naturalne sposoby na wzmocnienie odporności!

           Nadchodzi jesień, a wraz z nią sezon na przeziębienia i infekcje. Przetrwaj trudny okres i zadbaj o wzmocnienie odporności, korzystając z domowych metod które dla Ciebie przygotowaliśmy. Watro zauważyć, że kiedy na dworze robi się chłodniej nasz organizm potrzebuje szczególnej troski.

Dlatego już teraz zadbaj o swoją odporność  i ciesz się zdrowiem każdego dnia.

 

IMBIROWY SHOT

Składniki:

• 250 g Świeży imbir

• 150 g miód

• 4 Sztuki cytryny

• 500 ml woda letnia

Sposób przygotowania

Imbir obrać ze skórki, zetrzeć na tarce na małych oczkach.

Starty imbir wrzucić do dzbanka, dodać miód, wyciśnięty sok z cytryny. Całość zalać ciepłą przegotowaną wodą i wymieszać.

Napój odstawić na 24 godziny, po tym czasie przecedzić i przelać do butelki.

Zalecana porcja spożycia mikstury to 1 łyżka stołowa dziennie.

Napój należy przechowywać w lodówce.

 

WITAMINOWA MIKSTURA NA ODPORNOŚĆ

Składniki:

• 2 łyżki soku z cytryny
• Szczypta kurkumy
• Odrobina imbiru lub pół łyżeczki startego imbiru
• niewielka ilość cynamonu

Sposób przygotowania

Całość wymieszać w szklance. Na zdrowie!

 

NAPAR MIODOWO CZOSNKOWY 

Składniki:

• 450 g miodu lipowego lub rzepakowego
• 4 duże cytryny
• 1 główka czosnku
• 50 g imbiru
• pół łyżeczki kurkumy
• pół łyżeczki pieprzu cayenne

Sposób przygotowania

Wyciśnij sok z cytryn i przelej do dzbanka, dodaj miód, obrany i pokrojony na drobne kawałeczki czosnek i imbir, kurkumę oraz pieprz. Powstały napar zmiksuj dodatkowo blenderem, aby był jednolity. Przygotowaną miksturę miodowo – czosnkową przechowuj w lodówce, aby utrzymała swoje ozdrowieńcze właściwości, spożywaj raz dziennie jedną łyżkę stołową. Dodając do naparu olej np. z czarnuszki lub Estrovita możesz stworzyć sos do sałatki. Smacznego!

 

Zawarte w przepisach składniki wzmacniają odporność organizmu oraz mają silne działanie antybakteryjne. Cytryna zawiera duże ilości witamin C oraz B1, a jej działanie antybakteryjne znane jest od lat. Czosnek zwalcza infekcje i hamuje rozwój bakterii w organizmie. Swój organizm możesz również wzmocnić codzienną dawką Omega 3, 6 i 9 znajdujących się w olejach Estrovita dostępnych w BC Organic.

Nie czekaj aż dopadnie Cię choroba, zadbaj o zdrowie swoje oraz Rodziny.